Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Земляника
Калорийность продуктов - Калорийность ягод (информация для похудения)

Калорийность земляники

Калорийность земляники Землянику по праву называют самой ароматной и вкусной среди дикорастущих ягод. В XV веке она была введена в культуру.

Земляника богата цинком, медью, железом, марганцем, что особенно полезно при анемии. В ягодах земляники немало калия, а также органических кислот и пектиновых веществ. Главные витамины - фолиевая кислота и витамин C. Набор прочих витаминов также нельзя назвать скромным, это пантотеновая кислота, витамины E, PP, B1, B2. Земляника характеризуется содержанием внушительного количества витамина P (биофлавоноида).

Калорийность земляники - 34 ккал. Оказались в составе белки - 0,8 г., углеводы - 11,2 г., жиры - 0,4 г.

Ягоды земляники применяются в лечении бессонницы, неврастении, атеросклероза, гипертонии. Лекарства из плодов земляники способны оказывать слабое мочегонное воздействие, уменьшать в организме количество мочевой кислоты. Землянику советуют употреблять при подагре и почечнокаменной болезни. Свежие ягоды - ценнейший диетический продукт при нарушениях солевого обмена, атеросклерозе, язвенных болезнях желудка, гипертонии, гастритах, атонических запорах.

Ниже представляем вашему вниманию список популярных возделываемых видов земляники:

- земляника виргинская;

- земляника садовая, которую нередко называют клубникой (хотя биологическая номенклатура относит это название к другому растению из другого биологического вида). Считается наиболее распространенным видом;

- земляника мускатная, по-другому мускусная земляника, которую и следовало бы называть клубникой;

- земляника лесная, дико произрастающая в средней полосе РФ;

- земляника чилийская.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.