Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мелисса
Калорийность продуктов - Калорийность овощей (информация для похудения)

Калорийность мелиссы лекарственной

Калорийность мелиссы лекарственной Мелисса мятная, или лекарственная представляет собой многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству Яснотковых. Отличается она желтыми или голубовато-белыми небольшими цветочками и крупными листьями, а также выраженным, сильным запахом, напоминающим лимон.

Это растение известно человеку уже много лет. Сегодня оно выращивается практически везде, за исключение чрезмерно увлажненных почв. В лекарственных и кулинарных целях используются листья.

Калорийность мелиссы составляет 49 ккал. В ней содержится довольно много углеводов и белков – 8,0 и 3,7 г соответственно, жировая составляющая представлена 0,4 г. В составе этого растения есть витамины В9, С, РР, А и микроэлементы: железо, калий, цинк, магний, фосфор и кальций.

Лекарственная мелисса широко применяется в качестве успокоительного средства. Так, еще больше ста лет назад слишком чувствительных, склонных к обморокам барышень поили отваром этого растения. Помимо успокоительного действия, мелисса обладает антидепрессивным, противорвотным и противовирусным эффектом. Ее сок – хорошее средство при кожных патологиях. Отвар из листьев помогает при анемии, мигренях, бессоннице.

Препараты, изготовленные на основе мелиссы, улучшают процессы пищеварения и положительно влияют на состояние желудочно-кишечной системы.

Используется мелисса и в кулинарии. Рубленые листья и побеги растения добавляются в супы, салаты, грибные и рыбные блюда, придавая им своеобразный лимонный привкус. Однако чаще всего мелиссу добавляют в чай и другие напитки.

Особенно ценится мед, собранный с цветов этого растения, так как он имеет нежный запах и насыщенный вкус.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.