Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Колоказия съедобная
Калорийность продуктов - Калорийность овощей (информация для похудения)

Калорийность колоказии съедобной

Калорийность колоказии съедобной Съедобная колоказия представляет собой многолетнее растение, принадлежащее к семейству ароидных. Ее также называют дашин или таро. Растет это растение на берегах Филиппинских островов, в Новой Гвинее и Бирме.

В пищевых целях этот овощ используется уже давно. Сегодня его выращивают на специальных плантациях. Популярность колоказии обусловлена ее высокими пищевыми качествами и полезностью.

Калорийность колоказии съедобной составляет 112 ккал. Большего всего в этом растении содержится углеводов, порядка 26,5 г, присутствуют и белки – 1,5 г, жировая составляющая очень мала – 0,2 г. Помимо основных элементов, в этом продукте есть минеральные вещества, такие как натрий, фосфор, кальций, магний, калий, и витамины, например, С, В9, холин, К, Е, А, В1 и другие.

В кулинарии известно много способов приготовления этого овоща. Его можно жарить, варить, добавлять в другие блюда и использовать как начинку для пирогов. У колоказии кроме клубней съедобны побеги и листья.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.