Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Арракача
Калорийность продуктов - Калорийность овощей (информация для похудения)

Калорийность арракача

Калорийность арракача Арракача представляет собой овощ, относящийся к семейству зонтичных. Съедобным у этого растения считается корнеплод. Такой продукт пользуется большой популярностью в таких странах, как Перу, Бразилия, Эквадор и Венесуэла.

Внешне арракача очень похожа на морковь большого размера, а по сути является родственницей картофеля. Клубень этого растения может вырастать до 25 см в длину и до 8 см в диаметре.

Пищевая ценность овоща довольно высока. Калорийность арракачи составляет 60 Ккал на 100 г. В ней содержится 0,9 г белков, 0,1 г жиров и 17,1 г углеводов в 100 г продукта. Кроме того, в состав овоща входят витамины, такие как С, Е, К, А, В6, и большое количество микроэлементов, например, калий, цинк, железо, фосфор, магний, натрий и другие.

Арракача широко используется в кулинарном искусстве. Этот плод можно жарить, варить, тушить, готовить из него первые и вторые блюда. Применение этого овоща практически такое же, как и у картофеля. Кроме того, этот продукт нередко используются для производства алкогольных напитков.

Отходы при приготовлении арракачи, а также овощи, не пригодные в пищу человеку, применяются для кормления скота. Так как этот продукт богат крахмалом, белком и минералами.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.