Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Похудеть на 20 кг, 30кг и более
Общая информация - Похудеть - понять и принять
Автор: В.Добров   

Похудеть на 20 кг., 30кг., и более

похудеть на 20 кг Вчера, читая прессу, наткнулся на интересную статистику. Оказывается люди желающие похудеть на 20, 30 и более килограмм, меньше верят и реже добиваются успеха в похудении. При этом показатели желающего похудеть на 20 кг, почти в два раза лучше, чем у мечтающего похудеть на 30 кг, что же касается людей с еще большими излишками, то их шансы, судя по статистике вообще минимальны.
Возможно, человеку несведущему это покажется странным, но меня это исследование канадских ученых просто "убило".
Судя по моей практике и исходя из элементарной логики, похудеть на 20кг, 30кг и более, много проще, чем скинуть небольшой излишек в несколько кило. Этому есть множество причин, от чисто физиологических - жировые клетки могут увеличиваться до чудовищных размеров (вес набирается, именно из-за увеличения объема клеток, а не роста их количества), но при этом, пропорционально укрупнению, увеличивается проницаемость клеточных мембран, т.е. жир  легче выводится из подкожной клетчатки и включаться в обменные процессы, до психологических -  человек имеющий большой лишний вес, практически сразу начинает терять его быстрыми темпами. Уже через неделю изменения видны визуально всем вокруг, что подстегивает к продолжению процесса похудения. К тому же люди желающие похудеть на 20 кг, 30 кг и более, как правило, ведут суперэнергосберегающую жизнь, двигаются крайне мало,  или достаточно, но никогда продолжительно, что объясняется тяжестью и большой нагрузкой. Стоит им уделить простой прогулке хотя бы 20 минут в день, и вес начинает таять. А еще, чем больше вес человека, тем больше его ежесуточная потребность в калориях, одна терморегуляция крупного тела требует значительных затрат, а значит, даже, урезав свой рацион до среднестатистических 2 500 калорий в сутки, "супертолстяки" начинают худеть.
Можно назвать еще с десяток причин по которым похудеть на 20кг, 30 кг и более, значительно легче, чем на 2-3 кг.
Но в чем же тогда отличие канадских толстяков?
Несколько часов поисков и причина была найдена. Оказывается Канада, которая,  по сравнению с США и РФ, кажется благополучной (в США более 60% людей с лишним весом, в России около 50%, а в Канаде всего 30%), а возможно именно по этой причине (люди мало просвещены), 93% худеющих выбирают голодные диеты. При этом, в большинстве случаев, диеты составляют для себя сами.
Известен, даже курьезный случай, когда 34-х летний канадец стал номинантом премии Дарвина (виртуальная премия вручаемая за самую глупую смерть). Придумав себе диету на бобовых и капусте, он задохнулся во сне, в непроветриваемом помещении от собственных газов. Спасатели, которым пришлось взламывать дверь, ринувшись к потерпевшему, срочно эвакуировались. Одного пришлось даже госпитализировать. Доступ к телу стал возможен, только после основательного проветривания.

Почему невозможно похудеть на  20-30 кг на диетах?

сравнение похудения на диете и методике Если посмотреть на график падения веса на диете, то можно заметить три характерные области для всех видов голодных диет:
1. Область резкого падения веса в первые 1-5 день, такое падение обусловлено обезвоживанием, высвобождением кишечника и шоком внезапного голода для организма. В этот период потеря веса достигает 0,5-0.8кг кг в день
2. Область падения веса средней интенсивности (5-10 день) -   лишняя жидкость утеряна, кишечник чист, организм начинает бороться с голодом уменьшая энергопотребление за счет внутренних процессов. В этот период падение веса составляет 0,2-0,4 кг в день.
3. Область торможения (10-14 день) - организм практически выравнивает баланс между расходом и поступающими калориями. Значительно снижается основной обмен ( терморегуляция, дыхание, кровообращение, сердцебиение и т.д.)
Исходя из вышеперечисленного становится понятно, что похудеть на 20кг и более, на диете практически невозможно. Надо, или беспрерывно ее ужесточать, или значительно повышать физическую нагрузку, не давая организму приспособиться. При этом даже однодневный перерыв в диете, сводит на нет несколько дней голода.
Если, даже, не учитывать пагубное влияние такого способа на организм, то сам процесс видится нереальным с психологической точки зрения. Ведь диеты выдерживают и из-за того, что через 4-5 дней, как только организм начинает сам бороться с голодом, голодные позывы в  мозг резко уменьшаются. Истинный голод диетоманы испытывают только со 2-го по 5-ый день, что позволяет, сравнительно легко, переносить 2-х недельные диеты.
В случае же периодического урезания рациона, желающий похудеть на 20кг и более, должен постоянно испытывать сильные муки голода. Выдержать такое давление могут единицы.
Поэтому единственным выходом для человека с большим лишним весом остаются сбалансированные методики. Пролонгированный эффект у них значительно выше, стабилизация веса практически отсутствует (если и бывает, то легко снимается разгрузочным днем), а воздействие на организм несет оздоравливающий характер.
Такое расхождение в результатах объясняется:
1. На сбалансированной методике, урезание калорийности рациона никогда не бывает выше 25% (у диет эта цифра достигает 50% и более процентов). А значит организм не включает свои адаптационные механизмы (По данным научных исследований 25% является граничной цифрой, т.к. на основной обмен организма расходуется до 70% суточной калорийности рациона. Снижение до этого порога, означает опасность для жизнедеятельности организма, поэтому в наших генах, в процессе эволюции, сохранились отработанные механизмы борьбы с этим явлениям)
2. Потеря веса на методике идет не только, даже не столько за счет увеличения энергетического дисбаланса, сколько за счет правильного рациона питания и режима. На методике вы не боритесь с весом, вы помогаете организму прийти к наиболее комфортному для него состоянию, а уже это автоматически ведет к потере веса и оздоровлению.
3. Во время диеты, чувство голода постоянно с вами, пусть и не такое сильное, как в первые дни. На методике же, это чувство отсутствует полностью, что дает возможность организму работать на полную мощность.
Исходя из этого, мой совет всем, кто желает похудеть на 20кг, 30кг и более. Бросайте диеты, вы не только не похудеете, но и еще больше наберете по ее окончанию. Выберите себе методику по вкусу и спокойно худейте. Сбросить за полгода можно до 50кг, при этом чувствуя себя вполне комфортно, ведя полноценную жизнь

Самый эффективный способ стать стройнее на 20 и более кг

Есть еще один очень эффективный  метод постройнеть. Он совершенно не затрагивает вашего здоровья и режима питания, не требователен к силе воли и целеустремленности. Он отлично подходит для ленивых и слабовольных толстяков. Но самое главное, этот метод позволяет выглядеть не только на 20 или 30 кг стройнее, но и на все 100, если вы того захотите. Единственное неудобство это надо постонно носить с собой специальное устройство помогающее худеть. Впрочем смотрите сами:

 

Комментарии  

 
Петр Константинович
+1 # Петр Константинович 09.06.2012 18:31
С одной стороны я остался доволен прочитанным. Теперь понятно почему у меня ничего не получается. Я думал, что только голод может помочь. Нужно попробовать перейти на методики, прочь все голодные диеты.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Тата
+1 # Тата 14.11.2012 00:35
За 3 месяца похудела на 20 кг именно на диетах, а не на сбалансированно м питании: 6 дней была на диете, 1 день отъедалась =) и продолжала дальше. Естественно были физические нагрузки в виде бега, упражнений и бани.
Уже 4 года продолжаю поддерживать вес. К сожалению, так и не научилась питаться сбалансированно , особенно летом: люблю шашлыки =) Но после них устраиваю разгрузочные дни... или недели =)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Гануся
-6 # Гануся 11.03.2013 20:25
Никак не можете найти хороший способ что б похудеть , посоветую препарат , который помог похудеть мне , и думаю вы тоже похудеете с его помощью , препарат Lida Maximum. Похудела за 3 месяца на 34 кг принимая этот препарат , препарат не несет за собой никаких побочных эффектов…
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
+8 # В.Добров 11.03.2013 22:48
(Ваша ссылка была удалена)
В Лида содержится сибуртамин - препарат запрещенный в большинстве европейских стран из-за огромного количества побочных эффектов и летальных случаев.
В России он относится к сильнодействующ им препаратам и разрешен к распространению , исключительно через аптечную сеть и по рецептам.
Естественно, что в аптеках его нет, т.к. там реализатор несет ответственность за продаваемые средства. В Сети же можно травить народ, зарабатывать, не нести никакой ответственности и даже считать себя порядочным человеком.
ПС. Как правило за уменьшительно-л аскательными женскими именами "похудевшими на десятки кг", скрываются пузатые небритые дядьки зарабатывающие себе на пиво за счет маленьких людских трагедий.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Рита Пирогова
+2 # Рита Пирогова 02.12.2013 12:53
Я тоже хотела похудеть к Новому Году, начала по-раньше, с ноября, так как лишних 12 кг. Просто увидела умопомрачительн ое платье и купила, хотя я его даже примерить не смогла :)
Думала, уж за два-то месяца справлюсь. Но, оказалось, что справилась за один месяц!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
лера
+1 # лера 13.10.2014 11:30
Снижает аппетит, улучшает обменный процесс,действу ет как легкое слабительное мочегонное,прит упляет чувство голода.
Курс лечение месяц с перерывом 10 дней можно повторить курс если нужно сбросить вес еще...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Анна
0 # Анна 20.02.2015 16:54
Всем привет,если бы мне когда либо, кто-то сказал , что можно похудеть на диетах. Я Бы не поверила. Я всегда была толстушкой. отела худеть, но никак...
Сейчас мне 24 года. Я влюбилась, и парню моему я нравлюсь такая, какая я есть. Но видя его, мне становиться некомфортно. Я решила похудеть! Поставила себе цель , что добьюсь этого результата.
Как я уже сказала, мне 24 года. Рост 165 см. Вес мой изначальный был 95 кг- СТРАШНО!.
Села на диету +физ нагрузки , спустя 5 мес я уже вешу 75 кг. Дорогие мои, это все реально, главное захотеть. Сейчас продолжаю худеть хочу 58-60 кг. Я добьюсь этого результата. Кому интересно, пишите расскажу свой метод) моя почта zvolna_20собачк аmail.ру
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Карина
-2 # Карина 05.05.2015 11:26
Как только узнала про препарат Лида Максимум то сразу меня заинтересовало 2 факта что он на здоровье не влияет и что можно сбросить около 13 кг. за один сорокадневной курс приёма.В итоге начала принимать его и закончив курс потеряла 11,7 кг. и поняла что и в правду он не навредил организму так как проверилась в больнице убедившись в этом окончательно.Со ветую теперь его всем попробовать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Виктория
0 # Виктория 05.05.2015 13:29
Врете вы все, я раньше тоже занималась продажей Лида и писала о его чудных свойствах где только можно. На деле же никакого эффекта. Обычный Бад со свойствами кофеина. Кроме плевков со стороны купивших у меня Лида Максимум я ничего не видела, никто не похудел даже на граммульку.
Сейчас стыдно, что я этим когда-то занималась... не по-божески это зарабатывать аферами на людских проблемах.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Каролина
-1 # Каролина 01.07.2015 12:05
А вы уверены что вы Оригинал ЛИДЫ Максимум продавали , ведь сейчас подделки обычное дело, я заказывала оригинал вот по этому и похудела, и при чём тут писать где только можно я просто на просто поделилась своей историей похудения , у людей есть своя голова на плечах, каждый как хочет так и худеет и это нельзя осуждать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
+2 # Guest 01.07.2015 13:19
Мы уверены, что вы занимаетесь рекламой этого дерьма, строча комментарии на всех сайтах о похудении.
ПС. Если бы вы похудели на этом препарате на самом деле, то никогда бы не искали статью о том, как можно похудеть на 20, 30 кг.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.