Таблица калорийности алкогольных напитков
Хотя алкогольные калории не имеют ни единого шанса отложиться в жир, но знать их энергоемкость следует хотя бы потому, что распитие спиртного редко происходит без закуски, а уже в этом случае, калории находящиеся в алкоголе складываются с калориями пищевых продуктов. Именно поэтому таблица калорийности алкогольных напитков необходима для худеющих.
Чтобы было понятно, разъясню:
В организме не существует превращения алкоголя в жиры, его энергия может или потратится на нужды организма или вывестись. Но когда мы пьем и закусываем, То калории из пищи остаются не востребованными (мы же тратим алкогольные), и вот они, как раз и отлагаются в жиры. Получается, что при закусывании надо складывать калории пищи и алкоголя, а при потреблении алкоголя без закуски, не обращать внимания. Этот кажущийся парадокс хорошо виден на выпивохах из подворотни и любителях выпить дома. Первые всегда худые, а вторые толстые.
Таблица калорийности алкогольных напитков
Наименование
|
кДж
|
ккал
|
яблочное вино, 250 мл
|
389
|
93
|
рисовая водка (сакэ), 20 мл
|
209
|
50
|
крепкое мартовское пиво
|
628
|
150
|
кальвадос, 20 мл
|
272
|
65
|
кампари, 50 мл
|
234
|
56
|
сухое шампанское, 100 мл
|
356
|
85
|
сидр терпкий, 250 мл
|
377
|
90
|
сидр сладкий, 250 мл
|
439
|
105
|
коньяк, 20 мл
|
205
|
49
|
пиво, в ср., 250 мл
|
466
|
112
|
диетическое пиво, 0,33 л
|
414
|
99
|
фруктовое вино, в ср., 125 мл
|
389
|
93
|
джин, 40 мл
|
544
|
130
|
вишневая наливка, 20 мл
|
251
|
60
|
шнапс, 20 мл
|
167
|
40
|
зеленый ликер, 20 мл
|
209
|
50
|
тминная водка, 20 мл
|
251
|
60
|
ликер, в ср., 20 мл
|
272
|
65
|
мадера, 50 мл
|
251
|
60
|
крепкое фруктовое вино, 20 мл
|
197
|
47
|
апельсиновый ликер, 20 мл
|
356
|
85
|
портвейн, в ср., 50 мл
|
293
|
70
|
ром, 20 мл
|
314
|
75
|
красное вино, в ср., 125 мл
|
389
|
93
|
белое вино, в ср., 125 мл
|
414
|
99
|
вермут сладкий, 50 мл
|
356
|
85
|
вермут сухой, 50 мл
|
251
|
60
|
виски, в ср., 20 мл
|
201
|
48
|
водка, 20 мл
|
230
|
55
|
сливянка, 20 мл
|
251
|
6
|
Сокращения используемые в таблице калорийности: кДж - килоджоуль ккал - килокалория в ср. - в среднем в уп. - в упаковке с.з. - сильно замороженный продукт ст.л. - столовая ложка ч.л. - чайная ложка
|