Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Таблица калорийности алкогольных напитков
Общая информация - Таблицы для желающих похудеть
Автор: В. Добров   

Таблица калорийности алкогольных напитков

Хотя алкогольные калории не имеют ни единого шанса отложиться в жир, но знать их энергоемкость следует хотя бы потому, что распитие спиртного редко происходит без закуски, а уже в этом случае, калории находящиеся в алкоголе складываются с калориями пищевых продуктов. Именно поэтому таблица калорийности алкогольных напитков необходима для худеющих.

Чтобы было понятно, разъясню:

В организме не существует превращения алкоголя в жиры, его энергия может или потратится на нужды организма или вывестись. Но когда мы пьем и закусываем, То калории из пищи остаются не востребованными (мы же тратим алкогольные), и вот они, как раз и отлагаются в жиры. Получается, что при закусывании надо складывать калории пищи и алкоголя, а при потреблении алкоголя без закуски, не обращать внимания. Этот кажущийся парадокс хорошо виден на выпивохах из подворотни и любителях выпить дома. Первые всегда худые, а вторые толстые.

Таблица калорийности алкогольных напитков

Наименование

кДж

ккал

яблочное вино, 250 мл

389

93

рисовая водка (сакэ), 20 мл

209

50

крепкое мартовское пиво

628

150

кальвадос, 20 мл

272

65

кампари, 50 мл

234

56

сухое шампанское, 100 мл

356

85

сидр терпкий, 250 мл

377

90

сидр сладкий, 250 мл

439

105

коньяк, 20 мл

205

49

пиво, в ср., 250 мл

466

112

диетическое пиво, 0,33 л

414

99

фруктовое вино, в ср., 125 мл

389

93

джин, 40 мл

544

130

вишневая наливка, 20 мл

251

60

шнапс, 20 мл

167

40

зеленый ликер, 20 мл

209

50

тминная водка, 20 мл

251

60

ликер, в ср., 20 мл

272

65

мадера, 50 мл

251

60

крепкое фруктовое вино, 20 мл

197

47

апельсиновый ликер, 20 мл

356

85

портвейн, в ср., 50 мл

293

70

ром, 20 мл

314

75

красное вино, в ср., 125 мл

389

93

белое вино, в ср., 125 мл

414

99

вермут сладкий, 50 мл

356

85

вермут сухой, 50 мл

251

60

виски, в ср., 20 мл

201

48

водка, 20 мл

230

55

сливянка, 20 мл

251

6

Сокращения используемые в таблице калорийности:
кДж     - килоджоуль
ккал    - килокалория
в ср.    - в среднем
в уп.    - в упаковке
с.з.    - сильно замороженный продукт
ст.л.    - столовая ложка
ч.л.    - чайная ложка

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.