Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Таблица питательной ценности и времени переваривания II
Общая информация - Таблицы для желающих похудеть
Автор: В. Добров   

Таблица питательной ценности и времени переваривания II

Вторая часть таблицы времени переваривания и питательной ценности продуктов питания. Первая часть находится здесь.

Если первая часть была посвящена углеводным продуктам (овощам, фруктам, крупам и т.д.), то вторая содержит животные белки и напитки.

Стоит учитывать, что калорийность продукта это его энергетическая ценность для организма человека при условии полного усвоения.

 Таблица пищевой ценности таблица времени переваривания продуктов Методика эволюционного похудения предлагает комфортный метод похудения без непосильных физических нагрузок и голодаЭМП Доброва основана на рекомендациях ВОЗ предусматривает раздельное питание на ней востребованы таблица питательной ценнсоти времени переваривания пищиУчитывая калорийность продуктов и их время усвоения можно избавиться от лишнего веса сжечь жир можно питанием и работой таблица питательной ценности и времени переваривания

 

Комментарии  

 
Йа
+1 # Йа 15.06.2014 08:04
не однознозначно (по сравнению с другими источниками), у многих других:
Молоко может перевариваться в одном только желудке 5-8 часов, Свинина В ЖЕЛУДКЕ до 5,5 часов, Яйцо куриное целиком до 1 часа... и это время нахождения ТОЛЬКО В ЖЕЛУДКЕ, далее пища отправляется в кишечник...
О ЧЕМ вы ведёте РЕЧЬ?
Согласно данным приведенным вами в таблице Молоко 2ч, Свинина 4ч, Яйцо 2,2ч... откуда такое расхождение?
НЕвероятно приведенные данные НЕ соответствуют ни времени переваривания в Желудке, ни времени усвоения в Кишечние (во всех его частях), ни Общему времени нахождения (усвоения/перер аботке) продукта в человеческом организме!!! Для чего ЭТА ваша работа?
Или заблуждаются Многие другие Врачи, Ученые, Эндокринологи, да и Эндоскописты не наблюдающие в желудке остатков фруктов уже через час после приема, но наблюдающие остатки створожившегося молока в желудке пациента через 8-9часов после его приема...
Много ОЧЕНЬ много дезинформации или Полное отсутствие инфы о правилах питания даже простыми продуктами (раздельно), а о сбалансированно м питании и полезности/вред ности сложных многокомпонентн ых блюд, вообще ни чего найти не возможно - один сплошной БРЕД и ПЕРЕПЕЧАТКА идиотами ни чем не аргументированн ой АХИНЕИ !!!
Вот ваша таблица например: какими исследованиями вы получили приведенные данные (только ссылаться на википедию не надо - хорошо?) ???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 15.06.2014 11:39
Не понимаю, откуда столько агрессии и "праведного" гнева?
Если Вы будете так воспринимать всю информацию в Сети, особенно с которой не согласны, то быстро подорвете здоровье. Поверьте, я сам прошел через это...
Теперь по пунктам:
1. Когда я пишу статью, то меньше всего обращаюсь к таблицам из Интернета, предпочитая основопологатьс я на свою память или печатные издания (в основном зарубежные специализирован ные журналы, если речь идет о новейших исследованиях).
2. Представленная здесь таблица взята из открытого доступа, как наиболее полная из всех имевшихся вариантов. Естественно, что я ее не проверял ни экспериментальн о, ни даже визуально, но не на минуту не смоневаюсь, что иформация в ней взята из какого-то вполне благонадежного источника.
3. Когда Вы говорите о специалистах имеющих отношение к изучению/лечени ю ЖКТ человека, то в запале спора употребляете местоимение фразу "многие другие". Это не аргумент, хотя он и усиливает восприятие окружающего текста.
"Многие другие" говорят так, "многие другие" говорят этак, а "многие другие" просто молчат.
Если Вы имеете отношение к медицине, или вообще к науке, то должны знать, что каждый специалист рассматривает изучаемый материал со своей позиции и их данные могут очень сильно разниться.
Даже придя на прием к врачам с разной специализацией, с одной и той же проблемой, Вы можете получить подчас диаметрально противоположный диагноз и курс лечения.
3. Да молоко полностью может усваиваться 8 часов, может 14, а может и сутки.
Вы же неглупый человек и понимаете, что многое зависит:
а) От того с какой целью нам нужна эта информация.
б) Состава продукта (жирное молоко усваивается значительно дольше, чем обезжиренное)
в) Индивидуальных особенностей организма.
г) Сочетаний в которых оно принимается.
А также времени приема пищи, физической активности, возраста и пр. и пр.
Т.е. любые, самые точные таблицы никогда не дадут достоверного значения для конкретного человека.
Поэтому самым важным пунктом здесь является пункт А.
Если Вы ученый, который ведет исследовательск ую работу в этом направлении, то для Вас важна чистота эксперимента. Вы будете оперировать только абсолютными данными, в этом случае временем переваривани продукта будет считаться полное покидание желудка всех его компонентов.
Если речь идет о диетологии, то здесь на первый план выходят относительные данные - то насколько быстро смог переработаться основной объем продукта, а небольшие, малозначимые с позиции диетологическог о влияния на организм, "остатки" пренебрегаются.
ПС. Поверьте, я далек от защиты именно этой таблицы, потому-что она выставлена здесь на сайте. Просто посчитал обязанным себя ответить Вам (но от дальнейшей дискуссии поостерегусь).
Кстати, практически во всех трудах рассматривающих молоко, как продукт питания, время его усвоения принято считать, порядка 2 часов.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Лена
0 # Лена 17.09.2014 15:37
Хочется прокомментирова ть аргумент автора статьи по поводу диаметрально противоположных диагнозов и курсов лечения, назначаемых разными врачами. Показалось интересным ваше мнение, что это нормально. Знакомые из Великобритании утверждают, что такое встречали только в России, и потому, несмотря на то, что временно живут и работают здесь, предпочитают здесь не лечиться. Чуть что - летят на родину.
И в таблицах такое же расхождение, как и в диагнозах. Как будто у каждого врача был свой учебник и у каждого экспериментатор а - свой метод засекать время. Или, скорее, у каждого свои пробелы в образовании? Или свой здоровый пофигизм?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 17.09.2014 15:52
Я писал о врачах с разной специализацией, а это не чисто российская проблема.
Просто каждый медик наблюдая тот или иной симптом, в первую очередь рассматривает его со своей позиции, отталкиваясь от собственных знаний.
Понимаете, прикладная медицина это ведь не арифметика, которую можно выучить и выдавать правильные ответы. Врач, как игрок в "что, где, когда" строит свое лечение на известных данных (симптомах и результатах анализов), собственных знаниях и опыте. И как в игре, почти всегда существует множество версий среди которых нужно выбрать правильную.
Большинство обычных врачей, от греха подальше, действуют по учебникам, но даже и в них существует множество болезней с одинаковыми симптомами и похожими анализами.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.