| Таблица идеального веса |
| Общая информация - Таблицы для желающих похудеть |
| Автор: В. Добров |
Таблица идеального весаЧасто можно встретить рекомендации по определению веса по формуле "Рост (см) - 100 см. = Вес". Но эта формула очень не точна, так как не учитывает особенностей строения тела, так называемого типа телосложения и не различает полов. Вообще, точных таблиц идеального веса в природе не существует, все они очень и очень приблизительны, так как слишком много факторов влияют на вес тела - возраст, пол, тип телосложения, генетические особенностей, уровень развития мускулатуры, расовая принадлежность и т.д., и т.п. Поэтому приходится выбирать нечто усредненное, включая в таблицу наиболее общие и значимые параметры. Одной из наиболее распространенных таблиц идеального веса является таблица учитывающая типы телосложения человека и его половую принадлежность. Различают три типа сложения: астенический (окружность запястья у женщин менее 16см., у мужчин менее 18см), нормостенический (соответственно, 16-17см. и 18-20см.) и гиперстенический ( более 17см. и более 20см.). Таблица идеального веса
|
- Убрать живот
- 25 кадр для похудения
- Похудеть на 10 кг
- Белковая диета для похудения
- Худеем с Ляйсан Утяшевой
- Как похудела Виктория Лопырева?
- Как похудела Пермякова
- Второй подбородок
- Похудеть народными средствами
- Похудеть на 20 кг, 30кг и более
- Заговор на похудение
- Худеем вместе с Ксенией Бородиной
- Похудеть на 5 кг
- Похудеть без физических нагрузок
Комментарии
Вычислить можно по формуле : Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4, где Р - рост, В - возраст
Для юношеского и подросткового возраста, беременных, кормящих, спортсменов и стариков, эти таблицы и формулы не подходят. Здесь слишком все индивидуально, и плохо укладывается в стандартные рамки.
Если Вы будете придерживаться методики, не мучить себя голоданием, то Ваш вес снизиться до естественных значений для Вашего организма, и стабилизируется . Это может быть цифра, как больше, так и меньше указанной в таблице.
Стоит понимать, что такого рода таблицы , как "средняя температура по больнице". Вроде цифра есть, но к каждому конкретному случаю не имеет никакого отношения.