Зависимость длины бега от калорийности

Чего только не придумают, чтобы сподвигнуть тучных людей меньше есть и больше двигаться, вот и на этот раз в Сети появилась интересная подборка зависимости длины пробегаемой дистанции от съеденного продукта. Или проще говоря: сколько надо пробежать, чтобы нивелировать/сжечь калории полученные с тем или иным пищевым продуктом.

Подборка интересна в первую очередь тем, что людям далеким от физического понимания меры количества энергии трудно представить, что представляет собой величина в 1 ккал или 1 Дж.

Для обычного человека, что одна килокалория, что одна тесла - просто названия, в отличие от привычных мер веса, длины, времени и т.д., которые мы прекрасно представляем. Поэтому попытка перевести калорийность продукта в километраж, нам кажется очень интересной.

Семена Чиа: описание, цены, отзывы

Некоторое время назад, западный рынок "суперпродуктов" - продуктов со значительным оздоровительным эффектом, взорвал новый "товар" - семена Чиа.

Бум затронул не только околомедицинские и оздоровительные средства информации, но и респектабельные новостные каналы, типа ВВС и CNN, а также серьезные научные издания.

Что же такое эти семена Чиа?

Семена Чиа: История

Люди увлекающиеся историей, особенно историей древних народов Америки, знают о одном из самых выдающихся рукописных памятников ацтекской культуры - кодексе Мендоса. В нем, семенам Чиа посвящено больше текста, чем всем другим продуктам питания.

Похудел на 91 кг от ходьбы и плавания

Алан Оутс похудел на невероятные 91,4 килограмма за 18 месяцев, после того, как жена в шутку сравнила его с Джабба Хаттом из "Звездных войн".

До похудения он весил 214 кг и имел обхват талии в 172 см. Мужчина был настолько большим, что нуждался в дополнительном кислороде для дыхания, по 15 часов в сутки.

Бывший водитель грузовика набрал свою массу на жаренной рыбе, чипсах и китайской еде на вынос. Как говорит сам Алан, первые мысли о похудении к нему пришли после 50-ти лет,  когда для работы с ноутбуком он перестал нуждаться в столе - его функцию заменил огромный живот.

Мать семерых детей похудела на 102 кг

Нас часто спрашивают: по какому принципу мы выставляем истории о людях сумевших избавиться от лишнего веса? Отвечаем: Нас интересуют обычные люди, которые самостоятельно пришли к пониманию, что "так дальше жить нельзя" и смогли похудеть минуя коммерческие ловушки индустрии похудения. Своими фотоочерками, мы пытаемся показать, что похудеть может любой, если он в достаточной мере замотивирован.

Наш очередной герой - 33-летняя Луиза Уотсон, мать семерых малышей, которая избавилась от 101,6 кг веса, после того, как застряла в душевой кабинке на пляже.

На тот момент молодая женщина весила 171, 5 кг, носила 58 размер одежды и была, уже не раз предупреждена врачами, что ее любовь к фаст-фуду и ночным перекусам лишит детей мамы.

Как делают сосиски

Они являются одним из самых удобных продуктов быстрого приготовления, пользуясь все большим спросом во времена постоянной нехватки времени. Но что мы знаем о них?

Каждый из нас, в той или иной степени, наслышан, что они "вроде... не очень полезны для здоровья... да и для фигуры, как бы вредны".

Но ведь и вкусны, черт побери! Так порой бывает сложно отказаться от пухленькой свежесваренной сардельки или румяной сосисочки...

Но все меняется, если посмотреть на продукт не зашоренными воображением глазами, а трезвым исследовательским взглядом.

Приведенные ниже анимационные картинки позволяют увидеть весь ужас сотворения хот-догов на различных стадиях производства:

Убийца - сахар, а не жир

Диеты с низким содержанием жиров не оздоровляют сердечно-сосудистую систему и не увеличивают продолжительность жизни, таковы результаты последних исследований. Реальный враг здоровья - быстрые углеводы, и больше всего сахар.

К сожалению, большинство средств массовой информации все еще призывают придерживаться диетических рекомендаций прошлого века. В этих рекомендациях, основанных на малодоказательных исследованиях 50-х годов, насыщенные жиры представлены, как основная причина преждевременной смерти от болезней сердца и сосудов.

Однако, начиная с 80-х годов, когда появились более современные средства и методы исследований, нет ни одной достоверной научной работы доказавшей, что обезжиренная диета имеет какое-либо положительное влияние на здоровье. Более того, так и не было показано, что насыщенные жиры повышают уровень в крови холестерина - главного провокатора сердечно-сосудистых проблем.